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▷ Yerba mate vs. té verde

Yerba mate vs. té verde

Yerba mate vs. té verde

Té verde

La principal diferencia es que el té verde proviene de China y la yerba mate es autóctona de sudamérica, sin embargo tienen propiedades y contraindicaciones prácticamente similares. A continuación te mostramos algunas de ellas:

Propiedades y beneficios que comparten:

  • Gran Capacidad antioxidante.
  • Reducen el estrés oxidativo.
  • Tienen grandes cantidades de minerales, vitaminas y minerales. Producen buen funcionamiento del tracto Gastrointestinal.
  • Mejoran la digestión.
  • Promueven la salud cardiovascular.
  • Ayudan a bajar los niveles de colesterol.
  • Ayudan a disminuir la presión arterial.
  • Aumentan la cognición y claridad mental.
  • Ayudan a regular los niveles de glucosa en diabetes tipo 2.
  • Anti-inflamatorios.
  • Anti Obesidad, ayudan a quemar grasa y acelerar el metabolismo.
  • Anti-cancerígenos.
  • Buena fuente de energía natural.
  • Promueven la perdida de peso, por lo que se pueden incluir en planes para adelgazar.
  • Combaten y ayudan a prevenir la osteoporosis ya que aumenta la densidad ósea.

Contraindicaciones:

La principal contraindicación de la yerba mate es su contenido en cafeína, mientras que en el té es la teína. Ambos aumentan la producción de ácidos en el estómago; por eso, su consumo no es adecuado en casos de problemas gástricos graves como úlcera gástrica, dolor de estómago, reflujo gástrico, acidez estomacal o vómitos.

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